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眼干吃什么好
补充说明：眼干吃什么好
a******W 2022-09-06 16:11
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼干可以食用胡萝卜、蓝莓、鸡蛋、西兰花、核桃等食物来辅助缓解症状。需注意的是，虽然这些食物对眼睛有益，但并不能替代医生的治疗。
1.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，该物质可以转化为维生素A，而维生素A有助于维持眼睛健康。适当摄入胡萝卜可改善角膜和结膜的功能，从而缓解因缺乏维生素A导致的眼干症状。
2.蓝莓
蓝莓含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，能够减少自由基对眼部细胞的损伤。经常吃蓝莓有利于保持眼睛的正常功能，减轻因年龄增长或环境因素引起的眼睛疲劳和干燥。
3.鸡蛋
鸡蛋中含有卵磷脂、胆碱等营养成分，对于提高视力有一定的帮助作用。适量食用鸡蛋可以补充身体所需的蛋白质，增强机体免疫力，促进疾病恢复。
4.西兰花
西兰花中含有的叶黄素和玉米黄质这两种类胡萝卜素有助于保护视网膜免受光线伤害。适当的进食西兰花能起到辅助明目的效果，进而达到缓解眼干的目的。
5.核桃
核桃仁富含亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，这些物质是构成脑神经细胞的重要成分。适当食用核桃仁能够为大脑提供能量，促进其新陈代谢，从而辅助缓解眼干的情况发生。
患者平时要注意休息，避免长时间用眼。此外，还可以使用人工泪液滴眼液进行缓解，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
2024-03-01 14:48
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所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状。
症状起因：眼泪的减少或者泪腺功能下降，
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