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减肥可以吃油豆腐皮吗
补充说明:减肥可以吃油豆腐皮吗
2019-06-24 19:51
减肥 维生素 肠道 豆腐皮
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精选回答(1)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
减肥是可以吃油豆腐皮的,因为油豆腐皮它的热量不高,它是高矿物质和低脂肪的食品。想要减肥,平时可以吃一些粗纤维的食物加强肠道的蠕动,增强饱腹感。每天可以少吃多餐,多吃水果补充维生素,平时应该多做一些有氧运动,比如说跑步,跳绳,打羽毛球。
2023-05-04 11:23
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