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肌紧张性头痛怎么办呢?
补充说明：肌紧张性头痛怎么办呢?
2019-06-24 20:28
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周志可 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：老年病医学 脑神经病
提问
肌紧张性头痛可以通过心理治疗、物理治疗、调节情绪和作息等方式来缓解。
1、心理治疗：患者患有肌紧张性头痛，缺乏同情心和有效治疗。此外，对头痛的担忧和焦虑使头痛加重，病程延长。医生应以同情和关怀的态度耐心倾听患者的投诉，通过仔细地体检和一些必要的辅助检查，消除患者对头部不治之症的担忧。2、物理治疗：如按摩、推拿、针灸等治疗头、颈、肩肌肉，可以缓解压力，改善肌肉紧张头痛症状。3、调节情绪和作息：长期低头看手机和电脑、埋头工作、不规律的作息等因素导致长期的心理紧张。因此，放松心情，减轻压力，养成良好的工作和休息习惯，确保充足的睡眠。这有利于疾病的恢复，减少头痛发作的次数。
注意休息，避免着凉，纠正长期不正确的姿势，保持心情愉悦。
2022-07-20 11:35
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国红 主任医师 北京医院 三甲
擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。
提问
只要我们有针对性的治疗，就能达到治疗和预防的效果，在当前的生活中，要正确处理工作和生活中的困难和压力，消除紧张，避免焦虑和不耐烦，放松心情，纠正不良姿势，积极治疗原发性疾病，长期住宿的员工，应注意改变姿势和适当的活动，放松紧张的肌肉，镇静剂可用于预防和缓解头痛。
2019-06-24 21:57
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紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是最常见的一种头痛类型，一般认为其患病率高于偏头痛，约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
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疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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熄风涤痰，逐瘀止痛。用于偏头痛，紧张性头痛属痰瘀阻络证，证见：痛势甚剧，或攻冲作痛，或痛如锥刺，或连及目齿，伴目眩畏光，胸闷脘胀，恶心呕吐，急躁易怒，反复发作。
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