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怎么改善磨牙带来的咬肌大
补充说明：怎么改善磨牙带来的咬肌大
a******W 2022-09-18 21:27
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
改善磨牙带来的咬肌大可以采取中药调理、肉毒素注射、咬肌运动疗法、肌肉放松训练、心理行为疗法等方法。如果咬肌大影响日常生活，建议咨询专业医生或牙医进行评估和指导。
1.中药调理
通过内服具有镇静安神功效的中药来缓解夜间磨牙症状，如龙骨、磁石等。适用于因肝火旺盛导致的磨牙患者。
2.肉毒素注射
在专业医生指导下将适量肉毒素精确注入咬肌处，通常每3-6个月一次。此方法适合长期存在且希望快速改善咬肌大小者。
3.咬肌运动疗法
通过特定的咬肌锻炼动作增强其力量及控制能力，例如使用咬肌棒进行定期练习。针对缺乏运动引起的轻微咬肌增大有效。
4.肌肉放松训练
运用松弛技巧如渐进性肌肉松弛法，在安静环境中放松身体各部位，每天数次。有助于减少由于紧张造成的不自觉咬合压力增加。
5.心理行为疗法
由临床心理学家引导患者识别并改变可能导致夜磨牙的心理因素，包括焦虑、压力等。对于存在明确心理原因导致夜磨牙者效果显著。
睡眠质量不佳时，可考虑佩戴定制的口腔防护器以减轻牙齿磨损。建议定期复查，监测咬肌大小变化情况以及是否存在其他并发症风险。日常生活中注意保持良好的睡眠习惯，睡前尽量避免摄入刺激性食物和饮料，以减少夜磨牙对咬肌的影响。
2024-04-13 02:05
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磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
多发人群：小儿，过了换牙期的青少年和成人
典型症状： 小儿爱咬指甲 白天不自觉地将牙咬紧 夜间磨牙
临床检查： 小儿爱咬指甲 白天不自觉地将牙咬紧 夜间磨牙
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
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