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怎么骑动感单车最减肥？
补充说明：怎么骑动感单车最减肥？
2019-06-25 09:20
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曾鹏 主治医师 赣州市第三人民医院 三甲
擅长：熟悉常见内科疾病诊断和治疗，如，脑梗塞，脑出血，老年痴呆，高血压，糖尿病，胃炎，胃出血，贫血
提问
可以每天听着音乐，骑半个小时动感单车对减肥的效果是比较大的。还要饮食清淡。要有规律的生活起居，多进行有益的身体活动。力所能及的锻炼身体或适当做些家务。想方设法的排除自己悲观的情绪。注意御寒，防止感冒，保持充足睡眠，不要过度劳累，动怒生闷气。合理饮食，荤素搭配。
2019-06-25 10:55
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