发病时间：不清楚
产后怎么瘦大腿和臀部？
补充说明：产后怎么瘦大腿和臀部？
2021-07-06 16:33
我要咨询
精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
产后可以通过运动、饮食调节、按摩等方法来瘦大腿和臀部。
1、运动
产后女性身体比较虚弱，此时可以适当进行运动，如慢跑、跳绳、游泳等，可以促进局部血液循环，在一定程度上可以达到瘦腿和臀部的效果。
2、饮食调节
产后女性需要补充营养来促进身体恢复，可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，同时也可以吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、梨等，可以补充身体所需的维生素和微量元素，在一定程度上可以达到瘦身的效果。
3、按摩
产后女性还可以通过按摩的方法来改善，可以请专业的人士进行按摩，可以促进局部血液循环，在一定程度上可以达到瘦身的效果。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方法来瘦大腿和臀部，建议产后女性注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。
2022-09-13 21:08
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
甲磺酸溴隐亭片
内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
加味八珍益母膏
补气养血，祛瘀调经。用于妇女气血不足，月经不调，经期后移或经行不畅，量少，闭经，产后恶露不净腹痛等
