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黄花菜坐月子能不能吃？
补充说明：黄花菜坐月子能不能吃？
2019-07-09 14:15
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
黄花菜坐月子一般是能吃的，但是要注意适量。
黄花菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等，可以补充身体所需要的营养，而且黄花菜中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解产后便秘的情况。通常情况下黄花菜坐月子是可以吃的，但是要注意适量，因为黄花菜属于寒性的食物，如果吃太多可能会出现腹泻、腹痛等不良反应，而且黄花菜中的有机酸、维生素等营养成分，可能会对胃肠道造成刺激，如果吃太多可能会影响食欲，所以要适量吃。
在坐月子期间要注意多休息，避免过度劳累，还要保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食上要注意营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于促进身体的恢复。
2023-01-18 15:21
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