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山药到底是催奶还是回奶?
补充说明：山药到底是催奶还是回奶?
2021-07-09 19:09
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魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
山药是一种食物，不具备直接的催奶或者回奶作用，但山药富含营养物质，可以为产妇补充营养，有利于身体恢复，可以在一定程度上促进乳汁分泌。
山药中含有丰富的维生素、氨基酸、山药碱、蛋白质、多酚氧化酶等物质，可以为产妇补充所需的营养，有利于身体恢复。山药中含有大量淀粉，可以补充人体能量，维持正常的生理功能。此外，山药还有补脾益胃的作用，可以改善产后脾胃虚弱的症状，有利于身体健康。但山药不具备直接的催奶或者回奶作用，产妇可以适量食用山药，但要避免过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
如果产妇想要促进乳汁分泌，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，同时还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、草莓、西红柿、黄瓜等，也可以起到促进乳汁分泌的作用。如果食用山药后出现不适症状，建议产妇及时就医治疗。
2022-08-27 00:44
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