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胆固醇高吃什么食物最好
补充说明：胆固醇高吃什么食物最好
a******W 2023-01-04 14:44
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医生回答(1)
吴元璇 主治医师 三甲
擅长：心血管内科
提问
临床上通常没有胆固醇高吃什么食物最好的说法。胆固醇高的患者可以吃一些低脂肪、低胆固醇、富含维生素C、富含膳食纤维、富含蛋白质的食物。
1、低脂肪
胆固醇高的患者可以适当吃一些低脂肪的食物，比如瘦肉、鱼肉、豆制品等，通常不会对病情造成影响。
2、低胆固醇
胆固醇高的患者可以适当吃一些低胆固醇的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、西红柿、黄瓜等，通常不会对病情造成影响。
3、富含维生素C
胆固醇高的患者可以适当吃一些富含维生素C的食物，比如橙子、橘子、苹果、西红柿、黄瓜等，通常可以促进胆固醇的代谢，在一定程度上还可以辅助增强身体抵抗力。
4、富含膳食纤维
胆固醇高的患者可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦、玉米等，通常可以促进胆固醇的排泄，在一定程度上还可以辅助降低胆固醇。
5、富含蛋白质
胆固醇高的患者也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，通常可以补充身体所需要的营养，还可以辅助增强身体抵抗力。
在日常生活中，患者要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，患者还要注意避免食用油腻食物，如肥肉、炸鸡等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-04 14:44
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