发病时间：不清楚
玉米糊的功效与作用减肥
补充说明：玉米糊的功效与作用减肥
a******W 2023-01-10 14:31
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
江巍 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
玉米糊具有补充能量、提供必需营养素、促进消化、辅助减肥等功效和作用。
1.补充能量
玉米糊中的碳水化合物在体内氧化后可转化为葡萄糖，为身体活动提供必要的热量来源。
2.提供必需营养素
玉米糊含有丰富的膳食纤维、维生素B族等营养成分，这些物质是维持身体健康所必需的。
3.促进消化
玉米糊中含有的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况，并有助于减少有害物质对身体的伤害。
4.辅助减肥
玉米糊中的膳食纤维具有饱腹感，能够减少其他高热量食物的摄入量；同时其还能促进胃肠道蠕动，帮助排出体内的废物和毒素。
需要注意的是，虽然玉米糊有一定的辅助减肥作用，但并不意味着可以无节制地食用。过量摄入可能导致血糖波动和其他健康问题，因此建议在饮食中适量摄取。
2024-02-23 01:47
举报向医生提问
