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胆固醇高吃什么食物好
补充说明：胆固醇高吃什么食物好
a******W 2023-01-10 14:36
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医生回答(1)
陶锐 主治医师 三甲
擅长：心血管内科
提问
胆固醇高的患者一般吃低胆固醇、低热量、低脂肪、富含膳食纤维、富含维生素的食物比较好。
1、低胆固醇食物
低胆固醇食物包括燕麦、荞麦、玉米、海带、牛奶、苹果、橙子等，适当食用可以辅助降低胆固醇。
2、低热量食物
低热量食物有苦瓜、黄瓜、西红柿、冬瓜、绿豆、红豆等，胆固醇高的患者适当食用可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有助于控制体重。
3、低脂肪食物
低脂肪食物有瘦肉、鱼肉、豆制品、橄榄油等，胆固醇高的患者适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以减少脂肪的摄入，有利于控制病情。
4、富含膳食纤维
富含膳食纤维的食物有玉米、燕麦、荞麦、芹菜、菠菜等，胆固醇高的患者适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
5、富含维生素食物
富含维生素食物有胡萝卜、香蕉、苹果、猕猴桃等，胆固醇高的患者适当食用可以补充身体所需要的维生素，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
胆固醇高的患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等，以免导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-10 14:36
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