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吃肉减肥法有哪些?

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吃肉减肥法有哪些?

补充说明:吃肉减肥法有哪些?

2021-07-11 16:36

吃肉减肥法 减肥 鱼肉 鸡胸 维生素

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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲

擅长:擅长于中医治疗妇科病,更年期疾病,脾胃消化病,老年病,及气血不足,脾虚,肾虚,肝郁,湿重等亚健康状态中医养生指导。

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吃肉减肥法主要是通过吃一些热量比较低的肉类食物,同时搭配合理的运动,帮助体内脂肪燃烧,达到减肥的目的。

吃肉减肥法主要是通过吃一些热量比较低的肉类食物,比如鱼肉、鸡胸肉、虾肉等,这些肉类食物里面的脂肪含量相对比较低,在吃了之后可以补充身体所需要的蛋白质、维生素、矿物质等,能够补充身体所需要的营养,同时还可以增加饱腹感,减少其他主食的摄入,在一定程度上还可以帮助减肥。

除此之外,也可以搭配合理的运动,比如跑步、跳绳、打羽毛球等,可以帮助体内脂肪燃烧,从而达到减肥的目的。

2022-09-14 06:08

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鸡胸 (楔状胸,驼胸,锥形胸,胸肌裂,鸽胸)

胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ,鸡胸是一种常见的胸廓畸形,一般认为与遗传有关,多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的,胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %~22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。

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