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吃肉减肥法有哪些？
补充说明：吃肉减肥法有哪些？
2021-07-11 16:36
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
吃肉减肥法主要是通过吃一些热量比较低的肉类食物，同时搭配合理的运动，帮助体内脂肪燃烧，达到减肥的目的。
吃肉减肥法主要是通过吃一些热量比较低的肉类食物，比如鱼肉、鸡胸肉、虾肉等，这些肉类食物里面的脂肪含量相对比较低，在吃了之后可以补充身体所需要的蛋白质、维生素、矿物质等，能够补充身体所需要的营养，同时还可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入，在一定程度上还可以帮助减肥。
除此之外，也可以搭配合理的运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，可以帮助体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。
2022-09-14 06:08
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