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月经期间可以吃波萝蜜吗
补充说明:月经期间可以吃波萝蜜吗
2019-07-12 21:01
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月经期间一般可以吃波萝蜜,但不要多吃。
波萝蜜中含有丰富的维生素、微量元素,月经期间吃适量的波萝蜜,可以补充身体所需要的营养物质,提高免疫力。但若吃过多波萝蜜,可能会导致胃肠道负担加重,出现腹痛、腹泻等症状,不利于身体健康。除此之外,还可能会导致体内血糖上升,不利于身体健康。
月经期间要注意保暖,多穿衣服,避免腹部受凉受寒。可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物,提高身体免疫力。
如果出现痛经、月经量减少等症状,可以到正规医院就诊治疗。在日常生活中,要注意休息,保持睡眠充足,不要长时间熬夜。
2023-07-26 02:32
举报月经期间是可以吃菠萝,因为菠萝不仅鲜美可口,而且还有止渴,补中气,促消化等功效,营养非常丰富。也是女性朋友非常喜欢吃的一种水果,但是一定要适量,因为大量的吃菠萝对身体也不好,尤其是你月经期间一定要注意饮食的均衡,不要吃一些寒凉性的水果。不要剧烈运动,保证足够的睡眠。
2019-07-12 21:48
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