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晚上吃红薯会胖吗？
补充说明：晚上吃红薯会胖吗？
2019-07-12 21:49
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任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
晚上吃红薯不会让你发胖。红薯富含营养和蛋白质，可以弥补营养的不足。经常食用可以提高主食中营养的利用率，使人健康长寿。红薯富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E，钾、铁、铜、硒、钙、亚油酸等10多种微量元素。它具有很高的营养价值，被营养学家称为最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对预防和治疗老年习惯性便秘非常有效。
2019-07-12 22:13
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