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孕妇晚上睡不着失眠怎么办?
补充说明:孕妇晚上睡不着失眠怎么办?
a******W 2019-07-17 15:48
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精选回答(1)
杨苹 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长:擅长:妊高症、疤痕子宫、前置胎盘、新生儿窒息等各种产科疑难的处理;妇科炎症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜异位症;各种不孕症,月经失调,更年期综合征的中西医结合治疗。
提问
孕妇晚上失眠的一个原因是心情烦躁,空气负离子可有效改善孕妇呼吸急促、心悸、胸闷、气短、疲劳、四肢乏力、眩晕、精神紧张、焦虑、压抑、失眠等缺氧及神经衰弱症状。孕妇失眠要保持心理上的那种安静,失眠可以静下心来读书或者是听音乐,不发感觉烦躁,尽量使自己保持心理平衡。孕妇晚上睡不着要营造良好的环境。
2019-07-17 16:23
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