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润肠通便的食物有哪些？
补充说明：润肠通便的食物有哪些？
2019-07-18 14:33
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
你好，根据你的描述，建议多喝水，定时养成排便的习惯。多吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌肥腻食物。避免辛辣刺激性食物，适当增加锻炼，也可以通过健胃消食片和温和的中成药物治疗，如四磨汤口服液等，通过行气导滞，促进胃肠蠕动，从而能达到调理胃肠功能，缓解便秘症状的作用。
2019-07-21 13:43
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。服用鲜竹沥有一定的通便作用，另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。
2019-07-18 15:20
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