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孕妇吃海参好吗？
补充说明：孕妇吃海参好吗？
2019-07-19 00:13
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荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
通常情况下，孕妇适量吃海参对身体有一定的好处，但如果过量食用，可能会对身体产生不良影响。海参属于高蛋白食物，其中含有多种氨基酸、维生素以及多种微量元素，孕妇适量食用可以为身体补充所需的营养，有利于胎儿的生长发育。
1、对身体有一定的好处
海参中含有多种氨基酸，可以参与人体内蛋白质的合成，有助于促进胎儿的生长发育。其次，海参中含有丰富的维生素A，可以促进胎儿的视网膜发育，有助于胎儿的健康发育。此外，海参中还含有多种微量元素，比如钙、锌、镁、铁等，可以补充孕妇身体所需的微量元素，促进胎儿的生长发育。
2、过量食用
由于海参属于高蛋白食物，如果过量食用，可能会增加胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。此外，海参中还含有大量的蛋白质，如果过量食用，容易导致蛋白质摄入过多，从而加重肾脏负担，也可能会影响胎儿的生长发育。因此，建议孕妇适量食用海参。
孕妇在日常生活中饮食应多样化，避免偏食、挑食。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗，以免延误病情。
2022-08-26 14:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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