发病时间：不清楚
伤寒论治疗失眠方法有哪些？
补充说明：伤寒论治疗失眠方法有哪些？
a******W 2019-07-24 20:35
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
建立良好的睡眠卫生习惯，纠正影响睡眠的行为和时间表规则，按时入睡，按时起床，无论是否还有困倦的隔音、遮阳、中温、舒适安全的睡眠环境，但睡前不饱不饿，睡前不剧烈运动，不吵不闹，不卧床看书或看电视。每天适度、有规律地锻炼(可以安排在下午，而不是睡前2小时内)。晚饭后不要喝酒(睡前4小时)、喝咖啡或茶(睡前6小时)，不要吸烟，尽量避免白天小睡。
2019-07-24 21:23
举报廖海林 主治医师 三甲
提问
长时间压力太高，病人会患神经衰弱，所以女人会失眠。如果情况严重，患者将患有痤疮和内分泌紊乱。因此，对于这种症状，首先要注意的是调整患者的神经松弛程度，例如，可以服用安神补脑液或谷维素，也可以在睡前给患者多喝热牛奶，并进行适当的足部按摩，这有利于缓解女性失眠的症状。
2019-07-24 20:51
举报向医生提问
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
