发病时间：不清楚
例假期间能吃什么水果最好？
补充说明：例假期间能吃什么水果最好？
2021-07-29 19:52
我要咨询
精选回答(1)
魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
例假期间一般指月经期间，临床上没有月经期间吃什么水果最好的说法。月经期间女性可以适量食用苹果、香蕉、桂圆等水果，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、多种微量元素，女性在月经期间适量食用苹果可以为身体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘的情况。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、钾元素等营养成分，女性在月经期间适量食用香蕉可以补充身体所需要的能量，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘的情况。
3、桂圆
桂圆的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾元素等营养成分，女性在月经期间适量食用桂圆可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进血液循环，有利于经血的排出，可以改善月经期间出现的不适症状。
除此之外，女性在月经期间还可以适量食用菠萝、荔枝等水果，也可以补充身体所需要的营养物质。如果女性在月经期间出现了不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-08-26 22:05
举报相关问题
向医生提问
月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
