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产妇出月子后吃什么有助于产奶
补充说明：产妇出月子后吃什么有助于产奶
2019-07-30 02:26
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
产妇出月子后可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，同时遵医嘱服用一些药物有助于产奶。
1、蛋白质
产妇在分娩之后，身体会比较虚弱，需要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，不仅可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进乳汁的分泌。
2、维生素
产妇在分娩之后，身体内的各种维生素会随着汗液排出体外，因此需要多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、黄瓜等，可以促进身体的新陈代谢，也有利于乳汁的分泌。
3、矿物质
产妇还可以多吃一些富含矿物质的食物，比如黑木耳、黑豆、动物肝脏等，可以促进乳汁的分泌，同时还可以起到增强身体免疫力的作用。
除此之外，也可以多吃一些富含维生素的食物，同时还可以多喝一些汤类，如猪蹄汤、乌鸡汤等，也可以促进乳汁分泌。如果患者出现乳汁分泌不足的情况，建议及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。
2023-07-26 03:39
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杨苹 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长：妊高症、疤痕子宫、前置胎盘、新生儿窒息等各种产科疑难的处理；妇科炎症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜异位症；各种不孕症，月经失调，更年期综合征的中西医结合治疗。
提问
产妇出月子后要保证营养的充足，可以多喝点汤类，例如鲫鱼汤、排骨汤、猪脚汤等，这些都是对产奶有好处的，同时也要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，另外可以多吃木瓜，木瓜助于乳汁的分泌，注意心情要放松，不能上火，否则会导致内分泌失调，不利于产奶。
2019-07-30 02:58
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