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坐月子可以吃烤地瓜吗？
补充说明：坐月子可以吃烤地瓜吗？
2021-08-02 14:29
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期可以适量吃烤地瓜。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食以营养丰富、易消化为主。烤地瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、糖分等营养成分，可以补充产妇所需的营养物质，有利于身体恢复。而且烤地瓜比较容易消化，不会增加胃肠道负担，所以产妇在产褥期可以适量吃烤地瓜。但是需要注意的是，不可以过量吃烤地瓜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
产妇在产褥期还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，要注意饮食均衡，荤素搭配，不要挑食，有助于身体恢复。同时，产妇要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持心情愉快，不要有太大的心理压力，可以听一些舒缓的音乐放松心情。
2023-01-13 19:16
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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