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跳绳能减肥吗减哪里?

发病时间:不清楚

跳绳能减肥吗减哪里?

补充说明:跳绳能减肥吗减哪里?

2019-08-06 04:26

减肥 肌肉

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精选回答(1)

白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲

擅长:消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗,内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡,炎症性肠病,炎症性肠病,急慢性胰腺炎,肝炎硬化等疾病

提问

跳绳时,身体的每一块肌肉都参与运动,对降低体脂有一定的作用。但是跳绳也要达到一定的运动量,否则会影响减肥效果。必须坚持每天运动,运动不仅可以减少脂肪,而且可以增强身体的抵抗力。在锻炼的同时,还应该控制饮食,少吃油腻和含糖的食物。饭后最好站半小时,饭后一小时可以做一下运动。

2019-08-06 04:37

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医生回答(1)

郭伟 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

跳绳肯定会减肥。在时间相同时跳绳比跑步消耗更多的卡路里。而且不受场地限制,跳绳不仅可以减肥,而且可以改善心肺功能。如果每天跳的次数太少,就不能达到减肥的效果。保证每天锻炼30分钟左右,加上饮食控制,很快就能瘦下来。

2019-08-06 05:07

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疾病百科

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肌肉萎缩

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。

  • 症状起因:目前肌肉萎缩尚无统一分类,我们从临床实际出发,结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起,全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。

  • 可能疾病: 痿证 进行性脊肌萎缩症 项痹 颈肋畸形

  • 常见检查:

  • 就诊科室:外科

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