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维生素食品蔬菜有那些？
补充说明：维生素食品蔬菜有那些？
a******W 2019-08-07 23:44
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精选回答(1)
王庆春 副主任医师 莱芜市中医医院 三甲
擅长：擅长于内科各系统疾病及疑难危重病人急救处理。对消化系统疾病，尤其对各种胃炎、难治性溃疡、急慢性胰腺炎、上消化道大出血、胆系感染等病的治疗更有独到之处。
提问
富含维生素A的食物有两类，一类是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品及禽蛋中。
2019-08-08 14:28
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
目前感觉自己看东西是模糊了，这个时候建议你可以口服一些维生素a或者口服维生素k的。在饮食方面这个时候可以多吃些富含有维生素的水果和蔬菜的，而且你可以补充叶酸片的，这样可以帮助你改善身体状况的。
2019-08-08 00:25
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
