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发病时间:不清楚
晚上睡觉前喝纯牛奶有助于睡眠么?
补充说明:晚上睡觉前喝纯牛奶有助于睡眠么?
2019-08-09 05:28
睡眠 面部浮肿 肥胖 发胖 睡不着觉 纯牛奶 牛奶
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症
提问
晚上喝牛奶虽然有助于睡眠,但是也会有助于营养的吸收,导致肥胖。如果怕发胖,当然也是可以选用低脂奶的,建议在睡前一到两小时饮用,晚上喝牛奶虽然有助于睡眠,但是也会有助于营养的吸收,导致肥胖,且夜间过量吸收水分会导致面部浮肿,当然是根据个人的体质而言。
2019-08-09 06:12
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