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普拉提能减肥塑形吗？
补充说明：普拉提能减肥塑形吗？
2019-08-09 07:26
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
拉提能减肥塑形，首先减肥一定注意不要有节食的情况，节食的话不但容易造成暴饮暴食，而且影响健康，最终来说减肥反而会造成反弹容易比之前还胖的：注意运动的话瑜伽对减肥效果不够好的，建议最好还是做好健身的运动，最好有条件的话器械运动配合适当如跑步、椭圆机之类有氧。饮食注意是可以参考一下居民膳食指南的。
2019-08-09 08:19
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
