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晚餐吃凉拌黄瓜可以减肥吗？
补充说明：晚餐吃凉拌黄瓜可以减肥吗？
2019-08-09 16:45
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
晚餐吃凉拌黄瓜是可以减肥的。黄瓜中富含有钙、铁等微量元素和丰富的维生素，能够促进肠道的消化，保证胃部食物及时被分解，起到降低脂肪的效果。平时要保证自己常规的饮食习惯，不要采用节食的办法进行减肥，对身体的成长是十分不好的。
2019-08-09 17:14
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚餐吃凉拌黄瓜是可以减肥的，但也要保证自己每天饮食的量，过量的节食减肥对身体的恢复是特别不好的。黄瓜中富含有丰富的维生素和纤维素，能够增强人体的抵抗力，促进肠道的消化吸收，对减肥有很好的效果。
2019-08-09 17:22
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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