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减肥晚上喝酸奶会胖吗？
补充说明：减肥晚上喝酸奶会胖吗？
2019-08-09 18:42
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
减肥晚上喝酸奶不会胖，酸奶是低热量的食物，酸奶能够快速被人体吸收，并不会让身体发胖，酸奶含有一些乳酸杆菌，是能够调节肠道菌群的，并且有帮助消化，而且会有防止肥胖的作用，在平时如果肠胃不好的人，最好不要在睡前喝酸奶，以免引起胃胀。
2019-08-09 19:16
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥期间在晚上是可以喝酸奶的，因为酸奶不会导致身体发胖，酸奶是属于一种低热量的食物，而且它的营养成分也是很高的，还有一些乳酸菌是能够促进肠胃吸收乳动，而且能够帮助排便，喝酸奶最好不要喝超过两杯的。
2019-08-09 19:30
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