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减肥多喝水吗？
补充说明：减肥多喝水吗？
2019-08-09 19:25
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
减肥多喝水。想喝水减肥，必须每天早上起床后喝一杯温水开水，这样可以增加胃肠蠕动，可以使油从肠道中分离出来，既能持久的毒素又能使肠道，不积脂肪和垃圾，这会降低小腹的可能性。每顿饭前喝一大杯水以增加饱腹感。晚上睡觉前几个小时不要喝水。你现在喝太多水了。晚上醒来的频率太高了。很容易影响睡眠质量。晚饭后你可以喝几杯水。这有助于你第二天早上排便更顺畅。
2019-08-09 20:04
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医生回答(1)
万明 主治医师 三甲
提问
减肥多喝水。人的体内的许多化学反应都是在水的介质中进行的，特别是脂肪的代谢与水是分不开的。你喝的水越少，你的胃液越浓，你需要吃的食物越多，以增加你的饱腹感；你吃的越多，你在消化过程中消耗的水越多，你缺乏的脂肪越多，你积累的脂肪越多，你就变得越胖。
2019-08-09 20:09
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