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怎样治失眠的小妙方?
补充说明:怎样治失眠的小妙方?
2019-08-12 08:06
治失眠 倦怠 入睡 精神 睡眠 睡不着觉
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症
提问
目前阿嫂出现的睡眠状况要多到户外去运动比如散步 ,骑车,慢跑都是很好的办法,可以使身心得到放松并且在此过程中有一种轻微的倦怠感,这样有助于身体的自调节,会使人容易入睡,通过积极的户外运动,提高身体的免疫能力,在治疗睡不着觉的同时还可有效的预防其他疾病的发生。
2019-08-12 09:03
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脑眼鼻耳口咽喉面部
安神补脑液
生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
参倍固肠胶囊
固肠止泻,健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻,腹痛,肢体倦怠,神疲懒言,形寒肢冷,食少,腰膝酸软;肠易激综合症(腹泻型)见上述症候者。
百乐眠胶囊
滋阴清热,养心安神。用于阴虚火旺型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
乌灵胶囊
补肾健脑,养心安神。适用于神经衰弱的心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或沉无力等。
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