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怎么解决气血不足的问题？
补充说明：怎么解决气血不足的问题？
a******W 2019-08-16 20:36
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精选回答(1)
张建国 医师 威县贺营镇大宁卫生院
提问
你好，气血不足中药调养常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。具体补血的药物阿胶、当归、熟地、桑椹子等。
补血虚食品：黑芝麻、胡桃肉、乌骨鸡、龙眼肉、猪肝、红糖、鸡肉、猪血、赤豆等。血虚少食草豆蔻、海藻、薄荷、菊花、荷叶、白酒、槟榔、生萝卜等。血虚忌食：大蒜、荸荠。推荐血虚食谱：怀山牛腩煲、当归熟地乌骨鸡、玫瑰怀菊、露怀菊带鱼。
2019-08-22 21:24
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
气血不足比较轻微时，可以通过饮食进行调理，例如乌梅红糖汁、韭菜汁红糖、萝卜炖牛肉、清炖排骨。平时多吃一些花生、红枣、桂圆补血，适当的做运动补气血。平时按时吃饭，饮食均衡，营养丰富才是调理身体的最佳方式。如果病情比较严重，可选择服用人参归脾丸补气血，配合右归丸壮阳、补肾等等。
2019-08-16 20:52
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
