发病时间：不清楚
请问一下月子餐怎么做？
补充说明：请问一下月子餐怎么做？
a******W 2019-08-16 23:32
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精选回答(1)
何静 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：擅长子宫肌瘤，卵巢肿瘤的开腹及腹腔镜微创手术，精通功血，粘膜下肌瘤，子宫内膜息肉等的宫腔镜手术，对病理产科有较高的诊治水平
提问
你好，根据你的描述，这个没有什么特殊的要求，主要是饮食清淡，不要吃太油腻的食物就可以了，可以适量做一些户外活动，配合生活方面注意和饮食方面注意。平时要注意休息规律睡眠，尽量不要熬夜，有情况要及时去医院处理。说月子期间不要盲目用一些药物，因为月子期间是比较虚弱的。
2019-08-22 10:59
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医生回答(1)
柴东东 主治医师 三甲
提问
月子餐以少量多餐为宜。第一周以蔬菜为主，早餐可以是杂粮粥加鸡蛋、中餐是杂粮饭、清炒山药片、荷兰豆炒百合、炒胡萝卜丝等，加排骨汤、鱼片汤，晚餐可以是杂粮面或杂粮粥。第二周开始可以增加肉类，如清蒸鱼片、胡萝卜肉丝、木耳肉丝、山药鸡丁、炒虾仁等，汤水可以是清炖乌鸡汤。
2019-08-17 00:25
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
