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怎样吃桂圆补血又不上火?
补充说明:怎样吃桂圆补血又不上火?
2019-08-16 04:14
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精选回答(2)
一般情况下,桂圆可以通过干嚼、煲汤、泡酒等方法来补血。桂圆肉是一种名贵中药,同时也用作食物,味甘。
1、干嚼
可以将桂圆肉放在嘴里干嚼,当做成一种食物时,通常具有补血益气、缓解失眠、健忘等功效。
2、煲汤
可以将桂圆肉和大枣、枸杞、红糖等食材一起煲汤,具有益气补血、养心安神的功效。
3、泡酒
可以将桂圆肉和高粱酒、红葡萄酒等一起泡制,具有养血安神、活血化瘀的功效。
除上述外,也可以通过煮粥、煮饭等方法来补血。需要注意的是,食物相对于药物来说,功效有限,如果患者出现明显不适,建议及时就医,在医生指导下进行治疗,以免耽误病情。桂圆肉虽然具有一定补血益气的功效,但同时也含有一定的糖分,因此不建议糖尿病患者食用,否则不利于血糖的控制。
2022-08-19 18:35
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擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
建议可以用桂圆煲汤食疗来帮助补血养血,但是严格的控制桂圆的用量是可以避免上火的症状的。 如果身体比较差或者有气血虚的情况下,那建议食疗或者配合补血的中药,需要多坚持一段时间,如果用药时间短那可能效果不明显,平时适当的结合运动。
2019-08-21 15:23
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医生回答(1)
桂圆与菊花、西洋参等降火食材搭配就补血又不上火。将桂圆与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食,既可补气血,又可改善或避免上述上火症状的出现。有眼屎增多的人,还可加入枸杞子、白菊花一起煮食,养肝明目。
2019-08-17 04:14
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