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亚健康的原因包括
补充说明：亚健康的原因包括
2019-08-17 20:33
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精选回答(2)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
亚健康的原因包括生活习惯、饮食习惯、心理状态等。
1、生活习惯
工作压力大、长期熬夜、作息不规律等不良生活习惯都可能导致身体亚健康。建议患者要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，适当放松心情，可以通过听音乐、与他人沟通等方式缓解压力。
2、饮食习惯
经常吃辛辣、油腻的食物或者暴饮暴食等不良饮食习惯都可能加重胃肠道负担，影响胃肠道正常的吸收和消化功能，导致身体免疫力下降，从而引起身体亚健康。建议患者保持饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣、油腻的食物。
3、心理状态
长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会导致植物神经功能紊乱，从而引起身体亚健康。建议患者可以适当进行户外运动，或者与家人、朋友进行沟通，排解心理压力，保持愉悦的心情。
除上述原因外，还可能与遗传因素、长期服用药物等因素有关。建议患者及时就医，明确具体病因，以免耽误病情。
2023-07-24 05:24
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郭立芳 主任医师 河北省中医院 三甲
擅长：中西医结合治疗胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻及便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、失眠、亚健康状态、更年期综合征等。
提问
你好，根据你的描述情况来说的话这种情况一般来说还是建议你最好能够去医院检查一下看看具体情况，这段时间还是应该多注意休息，放松心情保持一个良好的生活。作息饮食的话要多注意清淡一些配合医生的治疗。希望以上的回答可以帮助到你的。
2019-08-23 07:48
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能出现下降，倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。然而体格检查并无器官上的问题，所以主要是功能性的问题。处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。
2019-08-17 21:03
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