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怎么袪除体内的寒气和湿气
补充说明：怎么袪除体内的寒气和湿气
2019-08-30 04:48
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精选回答(1)
吕正金 副主任医师 滕州市中医医院 三甲
擅长：擅长冠心病，慢阻肺，脑供血不足，眩晕，中风，糖尿病等疾病的中医治疗。
提问
消除体内的寒气和潮气可以进行锻炼。现在很多人要么忙着不能运动，要么懒惰而不运动，这样就不会出汗，身体的水分自然无法排出，水分就会聚集在身体里。多运动不仅能出汗，还能锻炼身体。冒汗。如果是因为身体原因不能剧烈运动的话，蒸汗是一种很好的出汗方式。它不仅能出汗，还能清除身体中的毒素。这是一种极好的方式，而且过程也是一种享受。
2019-08-30 05:39
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
祛除湿气以下药物均有效，1)鸡内金：健脾健胃；2)芡实、山药：益肾祛湿；3)茯苓：治脾虚失眠；4)砂仁：温脾祛湿；5)赤小豆、薏苡仁：利水渗湿；6)覆盆子：养肝明目；7)葛根：解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。对腰酸背痛，口渴，湿疹，脖子疼都有缓解作用；8)马齿览：心腹胀满，小便涩少；9)菊苣：用于湿气引起的胃痛食少，水肿尿少；10)桔梗；咳嗽痰多，胸闷不畅，利咽痛；11)甘草：心气虚、心悸怔忡，脾胃气虚，倦怠乏力；12)菊花：疏风、平肝，对头痛，头晕有效果；13)金银花：嗓子发痒，口干，口苦有效果；14)荷叶：消风祛湿，生发阳气，对肥胖也有效果；15)虫蛹草：扶正益气，补肺平喘；16)南瓜籽：浮肿，便水、小便不畅17)燕麦：补虚止汗，保湿润肤；18)陈皮：理气健脾，燥湿化痰；19)玉竹：养阴，润燥，清热、生津、止咳；20)苦荞麦：理气止痛、健脾利湿21)桑葚、山楂：分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用22)莲子：补脾止泻，安心养神具体的还需要请中医师根据情况调配。
2019-08-30 05:38
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