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青少年记忆力差吃什么脑清新可以提高记忆

发病时间：不清楚

青少年记忆力差吃什么脑清新可以提高记忆

补充说明：青少年记忆力差吃什么脑清新可以提高记忆

2019-08-30 18:27

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精选回答(2)

闫振文副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院三甲

擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

提问

临床上没有青少年记忆力差吃什么脑清新可以提高记忆的说法。青少年记忆力差可以吃核桃、鱼肉、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱使用脑清片、益脑胶囊等药物。

1、核桃

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、DHA等，有助于大脑的发育，可以起到提高记忆力的作用。需要注意的是，食用核桃不宜过量，以免导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。

2、鱼肉

鱼肉中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，不仅可以提高身体的免疫力，还可以促进大脑的发育。需要注意的是，鱼肉不可过量食用，以免导致腹痛、腹泻等不适症状。

3、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、氨基酸、胆固醇等，不仅可以提高身体的免疫力，还可以促进大脑的发育。需要注意的是，鸡蛋不可过量食用，以免导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。

除上述食物外，青少年还可以适当食用花生、大枣等食物，也可以提高记忆力。此外，如果患者记忆力差的症状比较严重，可以及时就医，在医生指导下使用奥拉西坦、吡拉西坦等药物进行治疗。

2022-09-13 17:50

董慧慧主治医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：脑梗死，短暂性脑缺血发作，脑血管病二级预防，帕金森，周围神经病，失眠，偏头痛，癫痫

提问

青少年记忆力差服用葡萄糖酸锌口服液可以提高记忆。出现记忆力差多见于微量元素缺乏，贫血，脑供血不足，低血压等导致。可以到医院做一下血常规，明确病因再进行治疗。尽量通过生活调理，活跃思维，可以多参加体育锻炼，饮食适当多吃蔬菜水果，适当多吃芹菜菠菜蘑菇等粗纤维食物。

2019-08-30 19:05

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

杞枣口服液

补肾健脾，益气养血。用于小儿因脾肾虚弱，气血不足所致的神疲乏力，食欲不振，面色无华，记忆力减退等症及对高血铅儿童能促进血铅的排除。

定坤丹

滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。

乳结泰胶囊

疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。

肠炎宁颗粒2克

清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。

肾虚乏力贫血骨蒸气滞肝郁气滞肠炎痢疾