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红薯吃了会发胖吗？
补充说明：红薯吃了会发胖吗？
2019-09-04 05:58
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精选回答(1)
吕正金 副主任医师 滕州市中医医院 三甲
擅长：擅长冠心病，慢阻肺，脑供血不足，眩晕，中风，糖尿病等疾病的中医治疗。
提问
红薯含有淀粉，经常吃不会达到减肥的效果。你可以运动慢跑，游泳，做有氧操等。三餐按时吃，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃含脂肪量高的食物，少吃含糖量高的食物。减肥主要在于坚持和毅力。只要有信心，一定可以瘦下来的。西柚大家早早便知西柚卡路里极低，但它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
2019-09-04 06:40
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医生回答(1)
孟文石 主治医师 三甲
提问
经常吃红薯是不会发胖的。因为红薯属于一类低脂肪，低热能的食品。经常吃红薯，不但不会发胖，而且它还是减肥的一种良好食品。红薯中含量最高的是膳食纤维和胶质类物质，能够刺激肠道，加速肠道蠕动，有预防便秘的效果。减肥想达到良好的效果，可以运动慢跑、游泳、做有氧操等。
2019-09-04 06:41
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血清钾浓度低于3.5mmol/L(3.5mEq/L，正常人血清钾浓度的范围为3.5～5.5mmol/L)称为低钾血症。低钾血症时，机体的含钾总量不一定减少，细胞外钾向细胞内转移时，情况就是如此。但是，在大多数情况下，低钾血症的患者也伴有体钾总量的减少——缺钾(potassium deficit)。
