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刚生产的产妇可以吃什么水果
补充说明：刚生产的产妇可以吃什么水果
2019-09-04 15:19
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
刚生产的产妇可以吃香蕉、苹果、桂圆等水果，但需要适量食用。
1、香蕉
香蕉含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，具有通便、润肺、滑肠等作用。刚生产完的产妇适量吃香蕉，可以补充体内所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，同时也可以预防便秘。
2、苹果
苹果含有丰富的维生素、矿物质、苹果酸、果胶、纤维素等营养成分，具有补充营养、促进消化等功效。刚生产完的产妇适量吃苹果，可以促进胃肠道蠕动，也可以预防或改善便秘的情况。
3、桂圆
桂圆中含有丰富的维生素C、蛋白质、铁元素、钙元素、维生素P等营养成分，具有补益心脾、养血安神的作用。刚生产完的产妇适量吃桂圆，可以补充体内所需要的营养物质，也可以促进血液循环，还可以改善失眠、健忘等症状。
除此之外，刚生产完的产妇也可以适量吃榴莲、樱桃等水果，但需要注意适量食用，以免引起胃肠道不适症状。
2023-07-24 04:47
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李艳美 主治医师 东营市人民医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病，多发病，比如说普通产科，病理产科，子宫肌瘤，子宫腺肌症，巧克力囊肿等的诊治。
提问
你好，你所说的这个维他片，通常来说是建议在饭后使用的，具体是怎么吃，可以看一下说明书的，以免引起这个肠胃刺激的。平时的话尽量注意从饮食中多补充各种营养的，多吃一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素的食物。定期注意检查一下的。
2019-09-04 15:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
