发病时间：不清楚
如何按摩颈部前肌肉酸痛？
补充说明：如何按摩颈部前肌肉酸痛？
a******W 2019-09-08 17:33
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
可以适当的转动下脖子进行缓解，或者也可以通过热敷的方法进行缓解，但是热敷的时候温度不要太高，以免出现烫伤。平时在饮食上多进食含钙量较高的食物，适当的吃些水果和蔬菜；生活上按时作息，不要过于劳累，以免导致劳损等情况的出现。
2019-09-08 18:27
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果是这样的现象出现了那么可以做几个动作，比如说双手叉腰然后抬头望天或者是头保持水平的方向，然后慢慢的左右转动下巴然后眼睛是向后看，而且做这些动作必须得坐5~10秒，每个动作都得做5~10次。
2019-09-08 18:10
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
