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逆腹式呼吸减肚子吗?
补充说明:逆腹式呼吸减肚子吗?
2021-09-08 17:34
呼吸 减肚子 减肥
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精选回答(1)
潘自贤 主治医师 贵阳市第二人民医院 三甲
擅长:肺炎,慢支炎,哮喘,慢阻肺,肺心病,肺栓塞,睡眠呼吸暂停,急性上呼吸道感染,支气管炎,肺癌等
提问
逆腹式呼吸对于减肚子是有一定帮助的。除了采用逆腹式呼吸的方法进行减肥,在饮食上也要多注意些。平时在饮食上不要吃太多热量较高且脂肪含量较高的食物,饮食上清淡些,可以少食多餐;生活上要每天坚持做些运动来锻炼自己的身体。
2023-01-13 16:30
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