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每天跳舞毯能减肥吗？
补充说明：每天跳舞毯能减肥吗？
2019-09-09 00:16
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
越来越多的人想要健康减肥，运动自然成为减肥的首选方式，跳舞毯是一种很好的有氧运动，运动量大。使用跳舞毯可以消耗大量的身体脂肪，长期使用可以达到减肥的效果。运动时，最好开窗通风，保持室内空气良好，跳舞时人体代谢旺盛，呼吸和血液循环加快，人体对氧需求的反应增强。因此，打开门窗，保持良好的室内空气是非常重要的。
2019-09-09 01:02
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医生回答(1)
闵金华 主治医师 三甲
提问
跳舞毯能够让人不断的跟着音乐动起来，当然蹦蹦跳跳的多活动也就比较有助于减肥，是一项不错的有氧运动减肥方法。只要你坚持下来 肯定可以减肥。另外还要注意控制热量与脂肪的摄入，饮食中尽量少吃一些肥肉。
2019-09-09 00:54
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