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晚上什么时候喝蜂蜜水减肥？
补充说明：晚上什么时候喝蜂蜜水减肥？
2019-09-09 00:24
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
晚上喝蜂蜜水不利于减肥，晚上睡觉前，最好在睡觉前半小时喝一杯约100毫升的温水，但此时不宜喝蜂蜜水。这是因为晚上睡觉前喝开水是为了一晚上的新陈代谢作为水的储备，但是如果你喝蜂蜜水，水中有大量的溶质，密度增加，不到睡觉前喝开水的效果，所以不推荐。
2019-09-09 01:08
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
其实蜂蜜水不会有太好的减肥效果，而且不适合在晚上喝。睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。 睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健 ，晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。
2019-09-09 01:10
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