发病时间:不清楚
产妇减肥瘦身的方法?
补充说明:产妇减肥瘦身的方法?
a******W 2019-09-09 05:51
我要咨询
精选回答(1)
由于怀孕期间摄入量比较多,而消耗量相对的少,产后出现肥胖的情况,这是很正常的。产后早期运动有利于形体的恢复,防止腹壁肌肉松弛,而且还有利于恶露排出。如果是正常产的产妇,可以在产后第2天开始进行产褥期保健操。要注意循序渐进的增加运动量。产后6周后可以选择俯卧撑,仰卧起坐,跳绳,快走,慢跑等运动减肥,但应该长期坚持。
2019-09-09 06:41
举报医生回答(1)
女性产后进食高热量的食物过多,运动较少,可能导致脂肪堆积,从而引起肥胖。为了控制体重,女性朋友寻求各种办法减肥瘦身。但产妇减肥的方式一定是要最健康,最科学的,否则不仅影响妈妈本身,还会间接影响到宝宝。尤其是哺乳期的产妇更要注意,所以要选择科学的方法,建议多运动,可以慢慢的来,不要着急,断奶后多吃粗纤维的食物,多喝水,多走动,多锻炼。
2019-09-09 06:14
举报向医生提问