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人过了25怎样才能长高？
补充说明：人过了25怎样才能长高？
a******W 2019-09-09 14:47
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精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
人过了25想再长高可以做一些增高训练，但是这时候长高就会有很大难度了，毕竟已经成年而且身体各部位早已发育结束了，但只有尽力做一些补救了，不要让身体一次性承担过重的负荷，特别是腿，比如骑车带人、举过重的杠铃等都有可能造成下肢粗短，多运动，打篮球是很好的运动方式，纠正坐、站、睡的姿势，不许弯腰驼背，这样会压迫神经，抑制生长。
2019-09-09 14:58
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
成年人过了25岁之后的年纪的话，那么就失去了长高的可能性的。在平时的时候都是可以多运动，多打篮球的，这样的话都是可以增强一下身体的抵抗力，每天一定要保持八个小时的睡眠时间。并且保证睡眠质量好，因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素，睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长。
2019-09-09 15:38
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