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脾虚的人吃什么好？
补充说明：脾虚的人吃什么好？
a******W 2019-09-13 18:26
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
脾虚的人食欲不佳，进食减少，容易疲惫力气不足，消化能力减弱还容易拉肚子。所以呢要先就是从饮食进行调养，要少吃多餐，多吃容易消化的食物，少吃油腻的肉食。山药是尤其好的针对脾虚的食物，怀山药熬粥，加点莲子，炒薏苡仁，大枣，放一小把粳米熬粥，早晚各吃一次，起到很好的健脾效果。
2019-09-13 19:06
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