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有哪些养生粥补肾强身肾虚患者不能错过？
补充说明：有哪些养生粥补肾强身肾虚患者不能错过？
a******W 2019-09-25 14:11
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精选回答(1)
郎凤娥 医师 天津津南中康中医院
擅长：擅长治疗各种常见中医内科病、各种常见皮肤病的诊断和治疗。
提问
肾虚主要就是指肾脏的精气阴阳不足，肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚，肾阳虚是会让患者出现腰酸，四肢发冷，甚至水肿，而肾阴虚是会让患者盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，那么肾虚的患者在冬季的时候可以吃哪七款养生粥来补肾强身呢？冬季补肾强身的第一款养生粥是苹果粥，是要准备苹果，大米，然后先要将苹果洗净，放在锅内，煮沸后放入苹果，等到粥熟的时候加白糖，煮沸就可以了，能生津润肺，开胃消食。
第二款养生粥是胡萝卜粥，是要准备胡萝卜，粳米，然后先要将胡萝卜洗净切丝，用沸水稍微煮一会后跟植物油，葱花，姜末等炒了以后待用，然后将粳米煮成粥，快熟时加入胡萝卜一起煮就可以吃了，有消化，润肌肤的功效。
第三款养生粥是菊花粥，是要准备菊花，粳米，然后菊花煎煮取汁，然后加入粳米煮成粥，快熟的时候加入白糖，再煮沸就可以吃了，能清肝火，明眼目。
2019-09-25 20:36
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
