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平时没精神易疲劳便秘怎么办？
补充说明：平时没精神易疲劳便秘怎么办？
2021-09-30 18:18
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谷阔 主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
通常情况下，平时没精神易疲劳多考虑是睡眠不足导致的，也可能是饮食不当、胃肠功能紊乱等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、睡眠不足
当患者长时间熬夜时，可能会导致睡眠不足，使机体得不到充分休息，从而出现身体乏力、没有精神的情况。建议患者可以适当调整作息时间，保持充足的睡眠，改善睡眠质量，也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、饮食不当
如果患者平时经常吃辛辣刺激类食物，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现食欲下降、腹胀、便秘等症状。建议患者可以适当吃一点富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果等，可以促进胃肠道蠕动，改善症状，也要注意避免吃辛辣刺激类食物，以免加重病情。
3、胃肠功能紊乱
胃肠功能紊乱是指胃和十二指肠的正常运动被打破，可能与饮食不当、幽门螺杆菌感染等因素有关，患者可能会出现上腹痛、腹胀、便秘等症状。建议患者可以在医生的指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，也要注意放松心情，保持积极乐观的心态。
除此之外，还可能是肠道菌群失调症、慢性胃炎等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
2022-09-08 19:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
