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什么叫运动性腹痛?
补充说明:什么叫运动性腹痛?
2021-10-14 20:12
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这些情况是属于正常的。较少使用或训练的肌肉,突然进行激烈或过度反复的活动,容易引起迟发性的肌肉酸痛,一般发生在运动后的24-48小时。预防的最佳方法是以渐进的方式进行肌肉活动,使肌肉能够负荷将进行的激烈或多次运动。如果已有肌肉酸痛现象,则应休息与热疗处理,不宜再过度活动,否则易产生更严重的伤害。多补充含维生素C的食物,如:柑桔类水果和果汁、辣椒、水蜜桃和猕猴桃等。
2022-09-14 16:26
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