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更年期吃什么补雌激素?
补充说明:更年期吃什么补雌激素?
2019-10-14 23:49
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更年期主要是因为气血亏虚导致的植物神经功能紊乱和内分泌失调所致。增吃植物雌激素,黄豆含异黄酮,属植物雌激素一种,可多吃些豆制品。黄豆含有异黄酮,正属于一类植物雌激素,因此黄豆制品如豆奶、豆腐、豆干、腐皮中,亦有一定分量的异黄。市面上,亦有食品尤其添加异黄酮的,以增加食品中的营养价值和保健功效。
2019-10-15 00:19
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