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健身房高血压锻炼方法？
补充说明：健身房高血压锻炼方法？
a******W 2019-10-16 03:24
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精选回答(1)
王泽腾 主治医师 陇南市中医院
擅长：擅长诊治冠心病、高血压、高脂血症、动脉硬化等
提问
高血压，控制血压正常范围，目的是预防脑卒中、心脏病。控制血压在120/80左右比较理想。建议低盐饮食低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克、不能饮食肥肉油腻、控制血压正常。 继续用降压药。控制血脂正常。控制低密度脂蛋白在1。8以下 ，建议药物 阿托伐他汀片。阿司匹林肠溶片 氨氯地平片。
2019-10-19 19:01
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医生回答(1)
李志恒 主治医师 三甲
提问
健身房高血压锻炼方法不能激烈运动，多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。[日常护理]1、保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理。2、适当休息，保证睡眠，安排合适的运动，如症状较多或有并发症时应卧床休息。3、对易激动的患者，做好家属工作，减少不良刺激，保证患者有安静舒适的环境。4、外出活动和检查时应有人陪同以防晕倒受伤。
2019-10-16 04:02
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
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1.用于高血压、瓣膜性心脏病、先天性心脏病等急性和慢性心功能不全。尤其适用于伴有快速心室率的心房颤动的心功能不全；对于肺源性心脏病、心肌严重缺血、活动性心肌炎及心外因素如严重贫血、甲状腺功能低下及维生素B1缺乏症的心功能不全疗效差。2.用于控制伴有快速心室率的心房颤动、心房扑动患者的心室率及室上性心动过速。
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奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
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轻、中度急性缺血性脑卒中。
