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神经衰弱失眠调理多久?
补充说明:神经衰弱失眠调理多久?
2019-10-16 03:57
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精选回答(1)
长期失眠会影响白天的精神状况,精力下降,做事注意力不集中,容易焦虑,发脾气等,所以要积极治疗,它有助于改善这种状态。失眠的药物治疗包括:安定类药物即苯二氮卓类药物、镇静催眠作用的抗抑郁药或抗精神病类的药物、褪黑素作用的药物;不同药物的治疗周期不同,如苯二氮卓类药物的治疗时间一般不超过一个月,抗抑郁药物的治疗时间一般在三个月或更长时间,抗精神病类药物尽可能不用,它对于治疗难治性失眠也要慎用且时间不宜过长;此外,根据患者的病情程度及诱因不同,其治疗周期也不同。
2019-10-18 16:34
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医生回答(1)
神经衰弱失眠调理在每天睡前可以用热水泡脚的发生缓解症状,或者是在睡前喝杯热牛奶也能起到安眠的作用,同时,患者在平时应学会冥想,学着放松自己的大脑,这样就能让我们的身体和精神得到充分休息,患者长期坚持的话对缓解神经衰弱失眠症状有很好的作用。经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有一些小虚汗为佳,可用镂空的磨脚石搓一搓,促进体内的血液循环,改善睡眠质量。不要总熬夜,多纾解下压力。
2019-10-16 04:24
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